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赌博千术教学 - 瘦身版红汤菜配蒜香烤法棒的做法,做晚餐实在是合适不过!

2020-01-09 14:50:25  1512

赌博千术教学 - 瘦身版红汤菜配蒜香烤法棒的做法,做晚餐实在是合适不过!

赌博千术教学,瘦身版红菜汤

主料:培根2片 胡萝卜1/2根 洋葱1/2个 西红柿1个 红菜头1/2个 圆白菜3大片

铺料:新鲜罗勒叶4~5片

调料:黄油30克 盐2小勺 鸡粉1小勺

做法:

1.锅微热后放人黄油中火炒化,不要用大火,不然黄油容易煳。油融化后放人培根翻炒2~3分钟。放入切好的胡萝卜片和洋葱丁继续翻炒2分钟。

2.放入切好的西红柿丁和红菜头片,继续翻炒,直到西红柿炒烂。加入圆白菜片炒2分钟。

3.倒入适量的清水,大火煮沸后转中火继续煮10分钟左右,调入盐和鸡粉。

4.新鲜的罗勒叶洗干净后切成丝,临出锅前撒在汤里,即可出锅了。

蒜香烤法棒

主料:法棒1根

辅料: 青蒜适量

调料:黄油适量 盐适量

1.将法棒切成有厚度的片。

2.黄油融化后加入盐调匀,涂在法棒上,把切成末的青蒜撒在法棒上,放入烤箱160℃烤7~8分钟即可。

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